こんにちは、ナキキです。
私は1歳の娘を育てながら、看護師として働いています。
以前、日勤の日の1日のスケジュールを紹介しましたが、今回は夜勤の日のリアルなルーティンを書いてみようと思います。
私の勤務先は、時短勤務をしていても夜勤があります。
「1歳児を育てながら夜勤って大変じゃない？」
そう思われる方もいるかもしれません。
正直に言うと……
大変です😂
でも、パパと協力しながら、なんとかやっています。
今回は、そんな我が家の夜勤の日をご紹介します。
夜勤は16:45〜翌9:00
私の夜勤は、
16:45〜翌9:00
という勤務時間です。
夜勤の日は、日勤の日とは少し違う生活リズムになります。
娘がいる状態で家を出発すると、どうしても「ママと離れたくない！」となってグズグズになってしまうことも。
こんな感じに👇（笑）
そうなると、そこからパパのワンオペが始まるので、パパもなかなか大変です。
そのため、夜勤の日は少し遅めの時間にして娘には登園してもらっています。
娘を保育園に送り届けたところで、パパのワンオペがスタートです。
娘を送ったら、夜勤前の家事スタート
娘を保育園に送ったあとは、私の夜勤前の準備が始まります。
まずは朝食の片付け。
そして、
・夕飯の準備
・翌日の朝ごはんの準備
・自分の夜勤用のお弁当作り
・翌日の娘の保育園準備
を一気に済ませます。
夜勤の日は、できるだけ未来の自分を助けるために、前倒しで準備しておくのが我が家のスタイルです。
特に大変なのが、ご飯の準備。
娘用のご飯とパパ用のご飯。
我が家では、2人分のご飯をそれぞれ準備する必要があるので、
「夜勤前なのに、めっちゃご飯作ってるな……😂」
と思うこともあります。
でも、夜勤中に
「今日の夜ご飯どうしよう」
とパパを悩ませないためにも、できるだけ準備しておきます。
私がいない間の家事や育児はパパに丸投げです。
帰宅後に残っている家事が無いので、頑張ってくれているパパには、本当に感謝です。
すべての準備が終わったら仮眠！
家事やご飯の準備、翌日の保育園の準備まで終わったら……
ここからが私の大事な時間。
仮眠タイムです😴
夜勤に備えて、出発の1時間前くらいまで寝ます。
「夜勤前はできるだけ寝ておきたい！」
という気持ちはあるのですが、家事や準備をしていると、あっという間に時間が過ぎていきます。
それでも、少しでも横になって体力を温存。
夜勤は長丁場なので、ここで体力をチャージしておきます。
起きたら、夜勤へ出発！
仮眠から起きたら、身支度をして、作っておいたお弁当を鞄に詰めます。
そして、いよいよ出発。
娘を保育園に送ったときは、
「行ってきます！」
と普通に出発するのですが、夜勤に向かうときは、
「今頃、パパと娘は何してるかな」
と、家のことが少し気になります。
そして、ここからパパのワンオペが始まります。
夜勤中の楽しみは、パパからの実況報告
夜勤中、私が密かに楽しみにしていることがあります。
それは……
パパから送られてくる、娘の様子の実況報告😂
「今お迎えから帰ってきたよ」
「ご飯食べてるよ」
「お風呂入ったよ」
「今から寝かしつけます」
などなど。
娘の様子を写真やメッセージで報告してくれます。
私は休憩時間にスマホを開いて、
「今日はちゃんとご飯食べたかな」
「もう寝たかな」
とチェックするのが楽しみ。
夜勤中はなかなか娘の顔を見ることができないので、こうやって様子を教えてもらえるのはとてもありがたいです。
そして、休憩中に娘の写真を見て、
「よし、あと半分頑張ろう！」
と気合いを入れ直します。
夜勤中の私にとって、娘の存在は最高のエネルギーです🥹
夜勤明けは……とにかく寝る！
そして、長い夜勤が終わって翌朝9:00。
勤務終了です。
夜勤明けの私は……
もう疲労困憊です😂
帰宅したら、とりあえずご飯を食べます。
そして、
寝ます。
とにかく寝ます。
娘のお迎えの時間まで、できるだけ睡眠をとります。
夜勤明けって、本当に体力が残っていません。
「せっかくの休みだから何かしよう！」
なんて思う余裕は、ほとんどありません😂
まずは自分の体を回復させることを優先します。
パパがお休みの日は、娘と一緒に過ごす
パパの仕事がお休みの日は、娘も保育園をお休みすることがあります。
そんな日は、夜勤明けの私も午前中は娘と一緒に過ごします。
一緒に遊んだり、お昼ご飯を食べたり。
そして午後は……
娘と一緒にお昼寝😴
これが最高に幸せな時間です。
夜勤明けで疲れている私と、遊び疲れた娘。
2人で並んで寝ている時間は、なんだかんだで一番幸せだったりします。
1歳児を育てながらの夜勤は大変。でも、家族の協力があるから頑張れる
時短勤務でも夜勤がある。
最初は、
「1歳の子どもを育てながら夜勤ってできるのかな？」
と思うこともありました。
実際、夜勤前の準備も大変です。
娘を保育園に送って、家事をして、ご飯を準備して、翌日の準備をして、仮眠して……。
夜勤が始まる前から、すでにひと仕事終わっているような感覚になることもあります😂
でも、私が夜勤に行けるのは、パパが娘のお迎えから寝かしつけまで頑張ってくれているから。
夜勤明けの日は晩ごはんを準備してくれたり、娘の様子を実況してくれたり。
私が安心して働けるように支えてくれています。
そして、私がいない間も頑張ってくれている娘。
家族みんなの協力があって、今の働き方ができています。
まとめ
今回は、1歳児を育てながら働く看護師ママの、夜勤の日のリアルなルーティンをご紹介しました。
夜勤は正直、大変です。
「どうして夜勤免除ができないの！？」
なんて思ったこともあります。（今も思っています笑）
でも、パパと協力し娘の成長を見守りながら、今の私なりに仕事と育児を頑張っています。
完璧にはできないけれど、
「今日もなんとか乗り切った！」
それで十分。
これからも、仕事も育児も趣味も、全部あきらめずに、自分なりのペースで頑張っていきたいと思います。
同じように子育てをしながら働いているママさん、今日も本当にお疲れさまです☺️
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